Погода этой зимой испытывала нас. Утром гололёд, днём слякоть, вечером снова гололёд... И так по кругу.
Как обезопасить себя от падений и травм на скользкой дороге?
Обувь должна быть на невысоком каблуке (дорогие дамы, берегите себя!), подошва толстая, с протектором.
Бабушкам и дедушкам желательно наличие трости.
Не торопитесь! Да, банальность, скажете вы, но она играет большую роль. Шагайте широко расставляя ноги.
При скользкой неровной поверхности идите методом ступеньки, приставным шагом по направлению движения.
Опасно носить сумку в одной руке. Отдайте предпочтение рюкзаку.
Если вы начали падать, то старайтесь сгруппироваться и упасть на бок. Ни в коем случае не упирайтесь ладонью-самый частый перелом в области запястья.
Если вы уже упали, не пытайтесь резко встать. Травма может дать о себе знать не сразу. Вставайте медленно и осторожно, больные места не растирайте.
Не тяните с обращением в травмпункт, если чувствуете сильную боль. Если боль не беспокоит, конечности двигаются и других повреждённой нет, приложите лёд к месту ушиба.
Будьте внимательны и осторожны!